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冬日的凌晨时分，一天最冷的时候，罗鸷早早的起了床，开始了第一天内功的修行。

赵东明和陈长征在旁边指导。罗鸷一招一式的按照两人的知道摆出各种姿势。

《青木诀》第一步引动内力的招式只有三招，熟练之后内力流动，开始随着后面的动作顺着固定的经脉流转，然后开始冲穴，冲穴的动作是连续六招，冲开之后又九招，则是连续的，是温养经脉的。

每一步都不容有错自然不必多说。

十二经脉就分了十二步，然后是奇经八脉又分八步，每一步的招式都是九招。

共计是三百六十招。

这就难怪真正的《青木诀》有那么厚厚一本了。

罗鸷练了之后，心中开始对这本厚厚的秘籍有些改观了。

原本他以为内力修炼会有很多禁忌，然而这本秘籍则根本没有太多禁忌，只需要平心静气按部就班修炼就可以了。

听了赵东明和陈长征的解释后，他才真正明白过来。

这秘籍就是为了让小孩子练的。

修炼内力，的确是有只需要盘坐就能练成的秘籍，但是那样的要求必定太高，要求繁多，需要按照口诀凝聚心神，运转内力，修行之中不得打扰，不得心乱，不得……

总之就是有无数禁忌，当然，对于成年人来说并不太难，可是如果换成小孩儿来练，那就乐子大了，你找个小孩儿让他盘坐一天看看，还不能逼着，为啥？怕走火入魔呗！

而这《青木诀》完全没有什么走火入魔的危险，你只要动作走到了，内力自然运行，天下间也不知道是何等奇才想出了这等投机取巧的办法，从此这内力修炼便有了动静之分。

这二者修炼后前者内力遂心如意，心念转处则内力流转，如果在争斗之中，占尽优势；而后者则要差些，以心神驱动内力便会稍显生涩，可是后者在打通穴道开辟经脉之时，又稍微强过前者。

然而内力修行，终究是为了先天，若是一到先天，自然再无区别。

修炼如《青木诀》这等内力者，多是大家族中资质最佳的孩童，都在大家族中庇护，一无危险，二则不用抢夺什么资源，只需要一心一意的修炼，只为早日到达先天，也不怕修炼成了废物，争斗起来和同阶的一比就是送上门挨打的货色。

罗鸷了解了这之中的区别后，一时不知道感慨还是感叹，感情这两位馆主对自己进入先天的信心，比自己还足？

不过他也觉得这《青木诀》这种方法不错，至少是个偷懒取巧的办法，至于说打斗，自己的药渣和自己从不离开，若是药渣打不过敌人，自己练成先天之前上去也是沙袋一个。

罗鸷对武功上心的原因就在于圆一个曾经的武侠梦，这个梦想别的不敢多说，至少地球上华夏国百分之八十以上的男孩儿们从小就有，或者曾经有过。

所以武功威力有多大暂时来说真的无所谓，基础打好了以后再说。

升级练功什么的，最是无趣的很，一天练下来，浑身疼痛是轻的，躺床上和死猪也没区别了。他自以为受苦的很，却不知道陈长征和赵东明两人的震撼。

这一天的时间，他就突破了第一阶段。虽然说这第一阶段是最容易的，因为此时内力初生，最是纯净，带着人自出生之时的就有一丝元力；可同时也是最难，经脉如果是路，这路从没走过，第一次总是最难，要辨认路径方向，不能出丝毫差错。